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I Top Trend del Fitness nel 2019

In questo articolo parliamo dei principali trend che vedremo nel 2019 all'interno del mondo del fitness.

Il settore è in costante crescita e al tempo stesso mostra continui cambiamenti, dovuti sia all'affacciarsi sul mercato di nuove tecnologie e scoperte, sia al mutare delle esigenze e dei "capricci" del pubblico.

Le 7 Principali Tendenze Fitness

Ecco quali sono le 7 principali tendenze che possiamo aspettarci quest'anno, sulla base della nostra visione del mercato e dei testi analizzati.

  1. HIIT
  2. Personal Training Online
  3. Group Training
  4. Wearable Technology 
  5. Allenamento a Corpo Libero
  6. Fitness per Anziani
  7. Allenamento & Lavoro

1. HIIT

L'High-Intensity Interval Training è stato il metodo più popolare dello scorso anno e lo sarà certamente anche nel 2019: date le sue caratteristiche di brevità ed alta intensità viene infatti considerato l'allenamento migliore per tutti i lavoratori che hanno poco tempo libero nel corso della giornata ma che desiderano tenersi in forma. Particolarmente attrattivo è anche il fatto che gli allenamenti di HIIT offrano continui benefici "post-workout": infatti il metabolismo accelera e consente all'organismo di consumare più calorie durante tutta la giornata, comportando una diminuzione della massa grassa e dell'indice glicemico.

2. Personal Training Online

Prima della diffusione di Internet, chiunque avesse voluto allenarsi con un professionista avrebbe dovuto cercarlo direttamente nella propria palestra, con tutte le conseguenze del caso: impossibilità di selezionare il trainer tra numerose alternative, mancanza di feeling con il coach, incompetenza dello stesso e così via.
Oggi invece è possibile farsi allenare da un professionista di propria scelta, sapendo che la concorrenza spietata causata da Internet lo costringerà sempre a dare il massimo, pena l'inesorabile perdita dei clienti.
Un personal trainer online è una scelta particolarmente indicata anche per chi viaggia molto ma desidera allenarsi in maniera efficace e a un costo ridotto.

3. Group Training

È facile capire perché gli allenamenti di gruppo siano così popolari: rappresentano un'ottima soluzione per chi abbia bisogno di maggiori stimoli ad allenarsi, in quanto sfruttano la sana competizione che si sviluppa in qualsiasi contesto di allenamento in compagnia e permettono di socializzare, trasformando ogni seduta in un'occasione per staccare dai problemi quotidiani.
Una menzione speciale merita il personal training di gruppo (dai 3 ai 5 partecipanti), che consente di allenarsi con un professionista del settore ma spendendo meno che in una sessione "face to face".

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4. Wearable Technology

I dispositivi indossabili sono un must per tutti gli amanti della tecnologia. Il target di riferimento di questi strumenti è ovviamente relativamente giovane, ma non mancano utenti di età più avanzata.
La Wearable Technology si sta diffondendo grazie alla capacità di intrattenere e motivare gli atleti, tracciando i loro progressi, introducendo elementi di gamification e monitorando le loro funzioni vitali in modo tale da evitare incidenti.


5. Allenamento a Corpo Libero

I "bodyweight workout", ed in particolare il Calisthenics, sono sempre più diffusi nel mondo e in Italia.  Il fatto che questo tipo di allenamento si possa praticare ovunque e senza bisogno di attrezzi specifici, lo rende la soluzione ideale per chi si è stancato dei macchinari della palestra o abbia voglia di allenarsi all'aperto.

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6. Fitness per Anziani

Gli over 60 rappresentano una fetta di mercato in crescita. Generalmente hanno più tempo libero da dedicare all'attività fisica e godono di maggiori disponibilità economiche rispetto al resto della popolazione, ma allo stesso tempo necessitano di una particolare attenzione durante l'allenamento: un ultrasessantenne può perdere fino al 3% della propria massa muscolare ogni anno (se resta inattivo) e non può certo competere con i più giovani in quanto a flessibilità e salute delle articolazioni. Da non dimenticare che un'attività eccessiva o inadeguata in rapporto all'età avanzata può causare problemi cardiaci.
Per questi motivi diventa fondamentale per i coach saper personalizzare gli allenamenti e capire le necessità specifiche di ogni individuo.

7. Allenamento & Lavoro

È sempre più diffusa l'idea che i dipendenti più attivi dal punto di vista fisico siano anche i più produttivi: le sedute di allenamento, magari prima di entrare in ufficio o durante la pausa pranzo, permettono di ridurre i livelli di stress e affrontare al meglio le sfide quotidiane.
Per questo motivo sempre più datori di lavoro promuovono l'esercizio fisico dei collaboratori nelle loro politiche di Welfare Aziendale.

 

In ottica di differenziazione, oltre che di fidelizzazione della propria clientela, saper sfruttare queste tendenze risulterà sempre più importante per i professionisti del fitness: la concorrenza non perdona e riuscire a convincere i clienti della migliore qualità dei propri servizi sarà la sfida più importante di quest'anno.

Francesco Romano
Francesco Romano
Studente di Economia Aziendale e Management, sono appassionato di arti marziali. Pratico Capoeira e mi piace approfondire ogni tematica riguardante il fitness e il movimento.

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