Il Personal Trainer è uno specialista che si propone di seguire ed educare i clienti ad un corretto stile di vita, in linea con le proprie esigenze e con le caratteristiche fisiche e psicologiche. Per ottenere questi risultati, il coach deve adottare un approccio scientifico oltre a possedere competenze multidisciplinari.
Ma come può un allenatore acquisire queste conoscenze e capacità?
Di seguito, puoi trovare una guida esaustiva che ti aiuterà a trovare il miglior corso per Diventare Personal Trainer.
Articolo aggiornato a Luglio 2022
I Corsi per Personal Trainer
I corsi per Personal Trainer sono una delle molteplici strade percorribili per approcciarsi a questa disciplina: di seguito puoi trovare un elenco dei principali enti che costituiscono un punto di riferimento per chi ambisce a diventare personal trainer.
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Federazione Italiana Fitness
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Project Invictus
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ISSA Europe
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ELAV
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Sustainable Body Building
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Scuola Nazionale di Personal Trainer
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Accademia Italiana di Personal Trainer
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Fitnessway Academy
Questi enti sono affiliati ad ACSI (Associazione Centri Sportivi Italiani), un ente riconosciuto dal CONI e dal MIUR. Dopo aver seguito un corso presso uno di questi istituti ed aver superato l’esame finale si ottiene il Diploma ACSI/SNPT, una certificazione personal trainer a tutti gli effetti.
Per tutte le società citate nell'articolo, consigliamo fin da ora di dare un'occhiata anche ai loro siti web per eventuali aggiornamenti su contenuti e prezzi.
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Guida al Coaching Online
Federazione Italiana Fitness (FIF)
Il corso personal trainer della FIF si rivolge a candidati che già conoscono le basi di anatomia, fisiologia ed in possesso di un diploma di fitness.
Il contenuto comprende nozioni sull'allenamento e sulla creazione schede, basi di posturologia, teoria dello stretching e pratica agli attrezzi.
Vengono trattati anche i principi alimentari e degli integratori di base e spiega come strutturare un programma di consigli alimentari.
Ogni due anni è necessario aggiornare il certificato.
La FIF aderisce ad ASSOPROFESSIONI una “associazione di associazioni” che ha come obbiettivo quello di tutelare i liberi professionisti appartenenti alle professioni non organizzate (come i Personal Trainer).
L'Istruttore FIF ha la possibilità di operare in Italia sia presso strutture sia come libero professionista, aprendo una posizione fiscale con codice Ateco.
Mentre, per quanto concerne gli istruttori che vorrebbero operare su territorio internazionale possono richiedere alla Federazione il diploma riconosciuto dall’European Fitness Association (EFA).
Il costo del corso per personal trainer presso la FIF è di 715 euro e comprende 8 incontri, ognuno con una durata di 7 ore. E' possibile ottenere degli sconti se si è istruttori, laureati in scienze motorie, membri di studi associati o anche se si prenota con un certo anticipo.
Il corso per personal trainer esiste anche in versione online. Ha durata di oltre 15 ore e costo di 530 euro.
Oltre a questo corso, la FIF offre anche i corsi di livello master per diversi settori, in particolare quello fitness, pilates e posturale.
Project Invictus
Il corso offerto da Project Invictus viene erogato interamente su una piattaforma online, dove si possono vedere video-lezioni, scaricare le dispense e porre domande ai docenti.
I contenuti sono suddivisi in quattro sezioni ovvero: anatomia e biomeccanica, biochimica e nutrizione, programma dell'allenamento in palestra, comunicazione col cliente e vendita del servizio.
Anche l’esame è interamente online e consiste in domande chiuse e aperte, con 3 sessioni all’anno (giugno, settembre, novembre).
Per accedere all’esame sarà richiesto il raggiungimento di 3 punti ottenibili tramite 5 esercizi di base a scelta, per dimostrare che oltre a “sapere”, sai anche fare.
Il costo della certificazione è di 750 euro, pagabili in un’unica soluzione oppure in 3 rate trimestrali, ciascuna da 279 euro.
In questo momento stanno raccogliendo le mail per le iscrizioni per il mese di Settembre.
Il corso ha durata annuale e comprende più di 100 ore di lezione che trattano le nozioni principali. A questo, si aggiunge una lezione a settimana in diretta per interagire con gli insegnanti.
Il corso è riconosciuto in tutta Italia. Infatti, dopo aver superato l’esame, potrai richiedere il tesserino tecnico ASI (al costo di 60 €), riconosciuto da CONI.
Project InVictus offre anche la certificazione e il videocorso per Calisthenics (rivolti ai professionisti del fitness che allenano e agli appassionati di calisthenics che si allenano a corpo libero) e la certificazione fitness posturale (programma di formazione scientifica che può essere conseguito da personal trainer, studenti di scienze motorie e laureati).
ISSA Europe
ISSA Europe eroga il C.F.T. (Certified Fitness Trainer), un percorso formativo con durata complessiva di 3 anni e suddiviso in tre livelli, ognuno con un costo diverso:
- CFT3 Entry Level: 625 euro
- CFT2 Intermediate Level: 490 euro
- CFT1 Advanced Level: 525 euro .
La quota da pagare comprende il costo del materiale didattico, le lezioni teoriche e l'esame di fine corso.
Il percorso triennale è indicato per una formazione più completa e di eccellenza. Tuttavia, è possibile frequentare anche solo uno o due anni in quanto viene fornita una certificazione dopo aver superato l'esame di ciascun livello. La frequenza non è obbligatoria ma consigliata.
I corsi prevedono principalmente uno studio in autonomia sui libri di testo, affiancato da un docente.
ISSA Europe è riconosciuta dai maggiori operatori del settore come la migliore Certificazione nel settore Fitness.
Sfrutta la collaborazione di esperti del settore per formare centinaia di nuovi personal fitness trainer ogni anno e mantenere un elevato standard di formazione e certificazione per i suoi studenti.
ELAV
L'offerta di ELAV parte da livelli base per arrivare fino a corsi altamente specializzati. È importante sottolineare che i corsi sono tra di loro propedeutici, quindi potrai ottenere una delle certificazioni soltanto se hai già conseguito le precedenti.
- Basic: questa certificazione è gratuita e non richiede la frequenza di corsi frontali. I laureati in scienze motorie o affini possono ottenerla semplicemente richiedendola, altrimenti bisogna effettuare un test online sui concetti base delle scienze motorie.
- Expert: il prezzo di questa certificazione è di 79€, anche in questo caso senza la partecipazioni a corsi frontali. I contenuti sono incentrati su temi specifici e trasversali sulla scienza dell'allenamento.
- Specialist: 7 corsi incentrati su tematica altamente specializzate, le tre macro aree di riferimento sono Sport Training, Fitness Training, e Medical Excercise. Il prezzo varia in base al corso scelto.
- Top: ultimo livello di preparazione, riservato solo ai possessori di laurea in Scienze motorie e materie affini. I percorsi sono 4 (Sport, Fitness, Medical e Clinical), per ognuno di questi la partecipazione è riservata a pochi partecipanti. Il prezzo dei singoli corsi è di 999€.
Dal 12 Marzo 2022 è stato introdotto un Master Post Laurea : FITNESS PRINCIPIA.
E’ rivolto ai laureati in Scienze Motorie con un età massima di 30 anni, aventi una Pre certificazione ELAV Expert per i crediti Europei online.
Si tratta di un master strutturato in 27 giornate in 10 week-end misti, per oltre 200 ore di lezioni frontali suddivise per il 50% in alta teoria e l'altro 50% in pratica applicata.
Grazie a questo master si ottiene il quinto livello dell’European Qualification Framework, certificazione riconosciuta direttamente dalla Presidenza Nazionale CSEN, il principale ente di promozione sportiva italiana riconosciuto dal CONI, ed equiparata al titolo di grado più elevato di Istruttore Fitness.
Il costo del Master è di 2590 euro.
Sustainable Body Building
Dal 2014 questa scuola è un punto di riferimento per la formazione professionale di personal trainer ed è la prima e unica realtà in Italia che promuove un Bodybuilding Natural e completamente sostenibile.
Il loro percorso di formazione è costruito “a piramide”: ti porta dall’essere un semplice istruttore ad un docente formatore. I corsi offerti, dal livello base a quello più avanzato, sono:
- Excellent trainer
- Personal food coach
- Scuola preparatori
- Top coach
- Teach top coach
Il prezzo è comunicato privatamente in seguito alla candidatura; lo scopo di Sustainable Body Building è di comunicare questa informazione solamente alle persone veramente interessate ai proprio corsi.
Scuola Nazionale di Personal Trainer
Il corso prevede l'insegnamento di nozioni teoriche di anatomia e fisiologia, sull’apparato digerente, nutrizione e sulla traumatologia. Oltre ai contenuti teorici, ci sono anche le lezioni pratiche in palestra legate all'analisi della biomeccanica e della composizione corporea.
Non mancano nozioni di "marketing" che insegnano le tecniche di vendita al cliente.
Il corso per personal trainer presso la SNPT ha una durata di 92 ore, divise tra 60 ore di lezioni on-line live, e 32 ore di lezioni pratiche e laboratori svolte in presenza.
Possono frequentare il corso istruttori di fitness, laureati di determinate facoltà, massofisioterapisti, osteopati e altre categorie selezionate; in caso non si appartenga a nessuna di queste, si può accedere al corso avendo prima frequentato quello di Fitness trainer SNPT.
Il costo è di 860 euro, scontato a 790 se l'iscrizione avviene fino a 60 giorni prima dell'inizio del corso), senza contare i 67 euro per il rilascio del diploma e del tesserino di riconoscimento, da pagare però solo dopo aver sostenuto e superato l’esame.
Oltre al corso per personal trainer, SNPT offre anche il corso per diventare Fitness Trainer (nessun requisito, 48 ore, costo di 530 euro) e workshop dedicati (corsi di aggiornamento e specializzazione).
Accademia Italiana Personal Trainer
Possono accedere al corso di Personal Trainer gli studenti e i laureati in scienze motorie, i diplomati ISEF, gli istruttori di fitness, gli operatori sanitari e gli osteopati. Nel caso in cui non si posseggano le qualifiche appena citate è necessario svolgere anche un corso base, della durata di 16 ore (1 weekend) e dal costo di 160 euro.
Il corso da personal trainer presso AIPT ha durata di 4 weekend (60 ore) ed un costo di 590 euro, a cui andranno aggiunti 95 euro per diploma e tesserino ASI una volta sostenuto l’esame. La frequenza è consigliata ma non obbligatoria.
Fitnessway Academy
Il corso per personal trainer di primo livello presso Fitnessway Academy ha una durata di 24 ore, suddivise in tre giornate da 8 ore, ed un costo di 499 euro (controlla, ogni tanto si trova in offerta a 299 euro!).
Il Corso prevede l’insegnamento di Anatomia, Fisiologia, Biomeccanica nella parte teorica e di metodologia dell’allenamento e metodologia dell’insegnamento nella parte pratica.
Questo corso è riconosciuto a livello europeo ed internazionale da Europe Active
(Grado di qualifica EQF4). I diplomati possono poi accedere al Registro Europeo dei professionisti dell’esercizio fisico EREPS per poter lavorare in altri paesi europei.
Questa scuola offre anche il corso Personal Trainer 2° livello (32 ore, 500 euro) e di 3° livello (24 ore, 350 euro).
Come vedi hai diverse possibilità tra cui scegliere il corso che più fa per te, in base alle tue esigenze in termini di durata, orario e prezzi! Dunque il nostro consiglio non può che essere di scegliere quello che più si addice alle tue esigenze e alle tue aspirazioni future. In bocca al lupo!
