Se vuoi diventare un personal trainer è fondamentale affidarsi ad enti che rilasciano certificazioni riconosciute. Uno di questi è la Federazione Italiana Pesistica, detta FIPE.
Contenuti aggiornati a Marzo 2022
1. FIPE Strength Academy
FIPE Strength Academy è la scuola Nazionale di Formazione, Certificazione, Alta Specializzazione e Aggiornamento della Federazione Italiana Pesistica.
Il piano formativo Strength Academy si basa sull’esperienza pluriennale della Federazione Italiana Pesistica ed è sviluppato in totale aderenza allo SNaQ (Sistema Nazionale di Qualifiche dei Tecnici Sportivi), in stretta connessione con il Quadro di Riferimento Europeo.
All’interno della Strength Academy si trovano diversi corsi di qualifica:
- 1° livello - Allenatore Pesistica Olimpica
- 1° livello - Fitness Personal Trainer
- 1° livello - Paralympic Trainer
- 2° livello - Personal Trainer Advanced
- 3° livello - Strength Coach Master Sport Specialist
In questo articolo andiamo a concentrarci sui corsi per diventare Fitness Personal Trainer e Personal Trainer Advanced.
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2. Fitness Personal Trainer (1° livello)
Obiettivi
L’obiettivo del Corso di 1° livello – Fitness Personal Trainer è quello di formare un Tecnico in grado di dimostrare correttamente tutti gli esercizi della Sala Pesi e del Cardiofitness e di programmare schede di allenamento.
Il corso, che attualmente può svolgersi sia in modalità frontale che online, si rivolge a tutti coloro che intendono ottenere una solida conoscenza di base delle nuove metodologie di allenamento della forza e del Fitness per diventare una figura professionale all’interno di una struttura sportiva (obbligo di aver compiuto la maggiore età).
Validità
Il diploma rilasciato dalla FIPE (a seguito del superamento dell’esame) ha validità nazionale e consente di prestare la propria opera in Italia e all’estero.
La differenza fra i corsi FIPE di I livello FPT on line e frontali è solo logistica, entrambi rilasciano la medesima Qualifica.
Durata
Il Corso è articolato in 50 ore suddivise in 22 ore di lezioni teoriche e 28 ore di lezioni frontali pratiche, più valutazione finale. In aggiunta sono previste 22 ore di studio individuale (obbligatorio) sulle slide consegnate e discusse durante le lezioni del Corso e su alcuni capitoli del libro di testo, argomenti ricompresi all’esame finale.
Esame
Accede all’esame finale chi ha frequentato le lezioni con un margine massimo di 8 ore di assenza. L’esame prevede il superamento di tre prove; per essere promosso, il candidato deve risultare idoneo a tutte e tre le prove.
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Prova scritta in forma di quiz: 30 domande a risposta multipla in 40 minuti di tempo;
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Colloquio orale, che si sviluppa su tutto il programma, comprese le ore di studio individuale;
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Prova pratica, si sviluppa sul programma svolto in sala Pesi; il candidato deve essere in grado di eseguire correttamente i seguenti esercizi:
a) dimostrazione dell’esecuzione dell’esercizio della distensione su panca piana;
b) dimostrazione dell’esecuzione dell’esercizio di squat o stacco da terra;
c) dimostrazione dell’esecuzione di un esercizio spiegato durante il corso.
Costo
Il costo dell'intero corso è di € 500,00, tuttavia esistono delle quote ridotte riservate a determinate categorie, come gli studenti e i laureati di Scienze Motorie.
3. Personal Trainer Advanced (2° livelllo)
Obiettivi
L’obiettivo del Corso di 2° livello – Personal Trainer Advanced è quello di formare Personal Trainer di elevato livello professionale in grado di elaborare, in maniera completamente autonoma, programmi di allenamento adeguati a soddisfare le esigenze dei clienti. La formazione è arricchita da conoscenze in ambito psicologico che consentono di approcciare nella maniera migliore possibile tutta la clientela.
Destinatari
Al corso possono accedere i Tecnici di 1° livello FIPE, i Laureati in Scienze Motorie e i Diplomati ISEF, Certificati NSCA CPT e/o CSCS.
Programma
Il programma di compone di due parti:
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Una parte teorica: Fisiologia e Medicina applicata alle Scienze Motorie, Aspetti Psicologici del PT, Biomeccanica applicata agli Esercizi dello Strength Training, Periodizzazione, Social Media Marketing, Alimentazione, Valutazione Funzionale, Adattamento all'Allenamento Aerobico, Sindrome Metabolica;
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Una parte pratica: Home Personal Training, Kettlebell, Functional Training, Strength Training, Esercizi di Pesistica Olimpica, Test del Personal Training.
Costo
Il costo del corso è di € 1.000 per i non Tesserati FIPE e di € 810,00 per i Tesserati FIPE.
Esame
Le prove di esame sono le seguenti:
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Prova scritta;
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Prova pratica di Pesistica Olimpica;
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Prova pratica di esecuzione e correzione degli esercizi dello strength training.
Corso FIPE Personal trainer: in conclusione
I corsi per diventare Personal Trainer offerti dalla Federazione Italiana Pesistica sono quindi adatti sia per chi è ancora principiante, sia per chi vuole fare degli avanzamenti nella propria carriera di Personal Trainer.
Scegli quello che più ti si addice e preparati a diventare un Personal Trainer qualificato!
Se sei ancora indeciso, scopri quali sono gli aspetti fondamentali da considerare per scegliere il corso che più fa per te!
Qui trovi anche un elenco dei principali enti che costituiscono un punto di riferimento per chi ambisce a diventare personal trainer.
